Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 60,25g.
Mittagessen: 雞蛋, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）, 塔吉特 草莓多千層, 雞胸肉, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶. Abendessen: 法國有機花園 無糖花生醬, 快樂牛 低脂乾酪切片, 小白菜, 雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 懶惰姐 大千張. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 低卡高蛋白餅乾-巧克力杏仁. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|