Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Frisian Flag Kompleta Vanila, Chia Seed, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Teri, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Selada Air, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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