Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 247,24g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Mittagessen: 萝卜汤, 白斩鸡, 猪肉, 炒四季豆, 炒青菜, 红烧鱼, 白飯. Abendessen: 吞拿鱼沙拉三明治, 拿铁咖啡. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 红薯／地瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wintery.f's Gewichtsverlauf
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