Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3138 kcal
|
Fett: 109,88g | Eiw: 187,23g | Kohlh: 347,21g.
Frühstück: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Творог 5%, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Alti Camembert Creme De Cheese, Ярче Булочка Пшеничная, Апельсин. Mittagessen: Ritter Sport Альпийское Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Хурма, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Гречка. Abendessen: Chikalab Chika Biscuit Малина, Восход Хлеб Энержи Богатырский с Семенем Тыквы, Яблоко, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Иван-Поле Смесь Мучная для Приготовления Лапши со Шпинатом, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Яйцо, Болгарский Перец, Шампиньоны. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|