Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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98,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 305,80g.
Frühstück: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Mittagessen: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Beras, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Seblak. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Sosro Tebs, Kebab. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MUSTAMARMR's Gewichtsverlauf
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