Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 113,39g.
Mittagessen: 水煮蛋, 湯, 海帶, 炒雞蛋, 富統 滷排骨, 花椰菜, 白飯. Abendessen: 水餃, 酸辣湯. Snacks/Sonstiges: 統一 左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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