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生酮Day5
體脂34%
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 130,88g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: 義美 亞麻仁油, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 桂冠 沙拉醬, 紅燈籠椒, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 煮熟的綠色椰菜, 番茄, 茼蒿, 牛小排, 媽媽煮藝 麻油雞. Abendessen: 茼蒿, 7-11 麻辣湯底, Costco 牛小排火鍋肉片. Snacks/Sonstiges: 早安美芝城 藍莓乳酪吐司. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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