Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Cedea Crab Stick, Edo Crab Flavored Stick, Kraft Singles, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Spinach , Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, Boiled Egg, Cedea Crab Stick, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Smoked Fish, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies. Snacks/Sonstiges: Vegetables in Pastry. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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