Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Ayva Reçeli, Zeytin, Doğal Peynir, Peynes Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Piyaz. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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