Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 89,96g | Eiw: 151,15g | Kohlh: 304,52g.
Frühstück: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Frutas Cubiertas de Chocolate, Hacendado Salteado de Verduras, Quamtrax Qbar Canela Suave, Suchard Suchard Oreo, Naranjas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Solomillo de Pavo. Abendessen: Naranjas. Snacks/Sonstiges: Alfajor de Chocolate, Frutas Cubiertas de Chocolate, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, HSN Foods Harina de Avena Neutra , Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Yogur de Proteinas. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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