Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
648 kcal
|
Fett: 37,77g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 38,17g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Amigo Soslu Cips Fıstık. Mittagessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Soğan veya Taze Soğan, Turp. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Laktozsuz Sade, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bekhamal's Gewichtsverlauf
|