Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 38,17g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Amigo Soslu Cips Fıstık. Mittagessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Soğan veya Taze Soğan, Turp. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Laktozsuz Sade, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bekhamal's Gewichtsverlauf
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