Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Peras, a Marmita Feijoada à Transmontana. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Caqui, Amendoins. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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