Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 258,36g.
Frühstück: 柳丁, 蓮霧, 7-11 水果玉米棒, 7-11 茶葉蛋, 黑糖饅頭. Mittagessen: 南瓜, 蔬菜, 燙青菜, 高麗菜, 白飯. Abendessen: 炸雞排, 虱目魚丸, 白飯, 炒高麗菜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 美國紅蘋果, 廣融 綜合堅果, 豆花. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shihchihpin's Gewichtsverlauf
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