Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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44,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 363,57g.
Frühstück: はちみつ, Meiji おいしい牛乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Mittagessen: 柿, れんこん, 大根の煮物, パプリカ, 大根, 酢, 人参, ジャガイモ（皮付き）, オレアイダ ブロッコリー, ファミリーマート もち食感カルツォーネ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 雑穀米. Abendessen: 酢, 柿, 大根の煮物, れんこん, パプリカ, 大根, 人参, ファミリーマート もち食感カルツォーネ, オレアイダ ブロッコリー, ジャガイモ（皮付き）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: ミュート お豆腐マフィン 豆乳クリチ・ブルーベリー, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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