Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 7682,01g | Eiw: 7504,84g | Kohlh: 285,30g.
Frühstück: Visconti Wafer Morango, Café com Leite de Gordura Reduzida, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Danone Iogurte de Morango. Mittagessen: Maçãs Fuji, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão. Abendessen: Peras, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana Nanica, Café, Marilan Bolacha Cream Cracker. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,3 kg pro Woche
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Osni Floriano's Gewichtsverlauf
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