Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 348,13g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Mevsim Salata, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lahmacun, Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Eti Karam Bitter, Kestane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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