Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 121,05g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 20,69g.
Frühstück: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Mittagessen: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Elmhurst Milked Walnuts Unsweetened. Abendessen: Vlasic Kosher Dill Gherkins, Primal Kitchen Mayo, Asparagus , Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Publix Salted Macadamia Nuts. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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epkimtadgus's Gewichtsverlauf
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