Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 261,62g.
Frühstück: Kanzler Singles Hot, Ashitaki Mug Cake Original, Chia Seed, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Ellenka Fiber Creme, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kacang Almond. Mittagessen: McDonald's Iced Lemon Tea, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, McDonald's Beef Burger, Chitato Cheese Flavour. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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