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體脂21.9
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 95,50g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 洋蔥, 林鳳營 低脂鮮乳, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 雞蛋, 葡萄乾（無籽）, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜. Mittagessen: 炒菠菜, Costco 酥炸鱈魚塊, 炒絲瓜. Abendessen: 炒藕片, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 天地合補 玫瑰四物飲（膠原蛋白）, 曲奇餅（牛油或糖粉）. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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