Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сахар, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Хлеб Черный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Sonstiges: Груша, Банан, Киви. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sovushik's Gewichtsverlauf
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