Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Tempe Bacem, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Kelapa, Bunga Pepaya, Jagung Rebus. Mittagessen: Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kelapa, Bunga Pepaya, So Nice Sosis Ayam, Cap Cay Kuah. Abendessen: Bunga Pepaya, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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