Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 255,82g.
Frühstück: Toddy Toddy Pronto, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Bono Biscoito Recheado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio . Mittagessen: Pastel de Frango com Catupiry, Água de Coco, Banana, Kibe Frito. Abendessen: Unibaby Iogurte Salada de Frutas, Pêssegos, Tomates, Pepino (Descascado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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