Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Kecap Manis, Tahu Goreng, Wortel, Kecambah, Otak-Otak. Mittagessen: Tahu Goreng, Nangka. Abendessen: Lumpia Ayam, Champ Sosis Ayam, Bihun Panjang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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miasofiyani's Gewichtsverlauf
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