Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
96,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3913 kcal
|
Fett: 116,29g | Eiw: 245,96g | Kohlh: 480,46g.
Frühstück: Королек, RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Королек, Магнит Апельсин, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Hortex Цветная Капуста, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Макароны Отварные. Abendessen: Форель, Сырой Овощ, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Коломенское Хлеб Ароматный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|