Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 109,35g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 65,42g.
Mittagessen: 義美 典藏蜂蜜蛋糕, 法國有機花園 無糖花生醬, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 雞腿排, Costco 希臘優格. Abendessen: côte d’or 70%可可黑巧克力, 小黃瓜, 高麗菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 懶惰姐 大千張, 雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 法國有機花園 無糖花生醬. Snacks/Sonstiges: 安佳 鮮奶油, KIRIN 無糖紅茶. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Dez 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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17 Dez 20 vom Mitglied: faycat3
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17 Dez 20 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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17 Dez 20 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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