Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Wasser, Kaffee, Buko Balance, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Gut & Günstig Salami. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frikadelle, Rasting Kohlrabi Gemüse, Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Sahnelikör, Weihnachtsplätzchen, Cappuccino, Feurich Mini Brotchips, Elstar, GutBio Karotten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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