Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 184,86g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Buko Ananas, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Gemüsesuppe, Buerger Grießklößchen. Abendessen: Buerger Grießklößchen, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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