Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 102,88g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Ceviz, Domatesler, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Mittagessen: Fındık. Abendessen: Kuru Fasulye, Mantı. Snacks/Sonstiges: İncir, Ceviz, Çay Şekerli. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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