Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 46,05g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tereyağı. Mittagessen: Poğaça. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağı, Ispanak. Snacks/Sonstiges: Tatlı İçecek veya Likör, Tadım Çekirdek. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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