Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 109,82g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 257,20g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Ines Rosales Cortadillo de Cidra, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Eroski Albóndigas en Salsa, Hacendado Mousse de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Mousse de Chocolate. Abendessen: Aceite de Oliva, Tomates, Jamón Serrano, Pan de Pueblo, Plátano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Fin Carré Chocolate con Leche, Fin Carré Chocolate con Leche. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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