Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 131,57g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Banano, Miel de Trébol, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Pata Muslo, Choclo. Abendessen: Milanesa de Soja, Zapallito Verde, Berenjena Cocida. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Canela, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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