Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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92 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 292,57g.
Frühstück: Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Nestlé Musli Classic. Mittagessen: Monini Extra Virgin Olive Oil Pikantna, Melvit Kasza Orkiszowa, Dawtona Fasola Biała, Zucchine. Abendessen: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Monini Oliwa z Oliwek, Bonduelle Kukurydza Złocista, Lattuga, Patate al Forno. Snacks/Sonstiges: Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Auchan Chleb Pszenno-Żytni, Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA, Wedel Czekolada Tiramisu. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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