Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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416 kcal
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Fett: 15,04g | Eiw: 34,84g | Kohlh: 33,90g.
Frühstück: Doğal Peynir, Marul, Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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cansu1111's Gewichtsverlauf
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