Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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44,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 212,58g.
Frühstück: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, アリサン 有機アガベシロップ, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Mittagessen: ミックスベジタブル（冷凍）, CGC とろけるミックスチーズ, アボカド, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, マイプロテイン ロールドオーツ. Abendessen: クミン, キャベツ炒め, カブ, ふじっ子 うの花, カリフラワー, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 大根の煮物, なめこ, 小松菜のおひたし, きんぴらごぼう, れんこん, 厚揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, S&B おろし生にんにく, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, まいたけ, ホクト エリンギ, 鶏の胸肉（皮なし）, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト. Snacks/Sonstiges: ブルボン ミニビット アーモンド, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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