Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 163,40g.
Frühstück: Low Carb Brot, Lichtenberger Kasselerbraten, Aldi Geflügel Salami, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hähnchenleber. Abendessen: Boskoop, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Berggold Gelee Bananen. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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