Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 80,05g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 芋頭, 西芹, 紫番薯, 黃金起司香雞塊, 鮭魚, 炒紅蘿蔔, 派翠克 藍帶烘培絲, 煮熟的綠色椰菜, 水煮肉片, 生豆包, 炒白菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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