Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сиртаки Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Стародворье Сосиски Баварские, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Банановый Кекс, Цветная Капуста на Пару, Курица в Сливках, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Abendessen: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Стародворье Сосиски Баварские, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra120490's Gewichtsverlauf
|