Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 77,36g.
Mittagessen: 漢盛 韓式泡菜, 紫甘藍, 雞胸, 番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, 生菜. Abendessen: Lindt 99%巧克力, 義美 多穀物蘇打餅乾, 芝士, 小黃瓜, 杏仁, 腰果, 核桃, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 枸杞, 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
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參加Samatha公司聚會，又大爆醣了。吃了好多堅果、起司、餅餅😝 真的是很糟糕😅
18 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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