Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4307 kcal
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Fett: 165,43g | Eiw: 150,43g | Kohlh: 557,74g.
Frühstück: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, Navitas 카카오닙스, 사과, 꿀, 아몬드, 매일 바이오 플레인 요거트 (150g). Mittagessen: 양파, 찹쌀탕수육, 짬뽕. Abendessen: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 붉은 양파, 양배추찜, 흑임자 인절미, GS25 위대한 크림단팥빵. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 귤, 칭따오 무알콜맥주, 코스트코 크로와상, GarudaFood 게리 치즈 크래커, 빙그레 꽃게랑 고추냉이, 롯데 엄마손파이, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 신세계푸드 맘모스빵, 서울우유 서울우유. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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SY920810's Gewichtsverlauf
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