Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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59,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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2115 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 335,47g.
Frühstück: Stop & Shop Pluot, Thanksgiving Cranberry Bread, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Fage Total 0% Greek Yogurt, Water, Fresh ground dry roasted almond butter. Mittagessen: MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, 1% Fat Milk, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Trader Joe's Light Whipped Cream Cheese, Jennie-O Peppered Turkey Breast, Thanksgiving Cranberry Bread. Abendessen: Bread Puddng, Slow Cooker Split Pea Soup, Rolled Grains Bread. Snacks/Sonstiges: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Coffee Ice Cream, Puddin' River chili chocolate sauce, Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sensible Foods Edamame Crunch Dried Snack, Pumpkin Raisin Nut Goodies, Water, Pumpkin Raisin Nut Goodies. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Zumba Gold with Aylin - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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