Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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47 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 45,64g.
Mittagessen: 高麗菜, 娃娃菜, 豬肉, 雞腿, 雞胸, 豌豆, 玉米筍, 南瓜, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Abendessen: 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 高麗菜, 莧菜, 鴨肉, 小魚乾, 花生, 魚, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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