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welcome angka 7!
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 108,59g.
Frühstück: Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Opak. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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friskavelinz's Gewichtsverlauf
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