Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 75,70g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Красные Помидоры. Mittagessen: Dep Сметана 15%, Лук, Белый Рис, Грибы, Куриная Грудка. Abendessen: Арахис, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Dep Мороженое Крем-Брюле . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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