Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: Окей Сыр Российский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Борщ. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты в Духовке, Ашан Гранат, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Куриные Грудки (Запеченые), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
|