Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Mis Light Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mis Ayran, Pirinç Pilavı, Köfteci Yusuf Köfte, Beyaz Ekmek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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