Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
44,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 78,63g | Eiw: 179,07g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: ゆで卵, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, S&B おろし生にんにく, まいたけ, ホクト エリンギ, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Mittagessen: デニーズ 甘酢トマトの豚しゃぶと十六穀ごはん. Abendessen: マダラ, ネギトロ, いくら, イカ, ホタテ, マグロの刺身, サーモンの刺身, 甘エビ, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, S&B おろし生にんにく, まいたけ, ホクト エリンギ, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Sonstiges: ミュート お豆腐マフィン ピーナッツチョコ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|