Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: protein powder, sweet whey, half and half, banana, almonds, coffee, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, frozen berries, milk. Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Maesri Masaman Curry Paste, 365 Organic Coconut Milk, Yellow Onions (Sauteed), Celery, Pork Loin (Tenderloin), Green String Beans, Carrots. Abendessen: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Flourless Chocolate Cake, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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