Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 9,99g.
Frühstück: Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Great Value Egg Makers, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts. Mittagessen: Onion Powder, Garlic Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Great Value Lower Sodium Bacon, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins. Abendessen: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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johnelka's Gewichtsverlauf
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