Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: İncir Reçeli, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Mlife Tarhana Cipsi, Mandalina. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Cin, Mlife Tarhana Cipsi. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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