Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 101,72g | Eiw: 183,29g | Kohlh: 336,55g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo, Pan de Molde sin Gluten. Mittagessen: Papa Asada, Pollo Asado, Leche Desnatada con Calcio, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten. Abendessen: Jamón Serrano, Huevo, Claras de Huevo, Lomo de Cerdo, Pan de Molde sin Gluten, Arroz Blanco. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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